Ebook gratuit 100 Recettes et menus : Tome 3, by Michel Montignac

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100 Recettes et menus : Tome 3, by Michel Montignac

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Détails sur le produit

Broché: 208 pages

Editeur : J'ai lu (23 mars 2009)

Collection : J'ai lu Bien-être

Langue : Français

ISBN-10: 2290015938

ISBN-13: 978-2290015933

Dimensions du produit:

10,9 x 1,5 x 17,5 cm

Moyenne des commentaires client :

4.0 étoiles sur 5

48 commentaires client

Classement des meilleures ventes d'Amazon:

11.209 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres)

Les recettes sont très bonnes pour la plupart (je les fais même quand je reçois, et jamais au grand jamais personne n'a soupçonné un instant que c'était une recette "de régime" !) et cette idée de menus à la semaine simplifie vraiment la vie.Je mets 3 (petits) bémols :- ce sont souvent les mêmes menus d'une semaine sur l'autre- les ingrédients sont souvent des légumes d'été : c'est très bien en ce moment, mais quand j'ai commencé, cet hiver, pas question de manger des produits hors saison ou de surgelés, donc il a fallu que j'adapte...- le soja et le tofu, j'ai beau essayer, ... :(((

Sur le fond: beaucoup de recettes originales, meme si c'est deja le tome 3. Je ne regrette pas de l'avoir achetéSur la forme: format de poche pas cher. Pas de photo, mais pour ma part, ca ne me manque pas (ca prendrait de la place pour rien). Le "plus" par rapport aux tomes 1 et 2: il y a un index des recettes par ingredient. Par exemple, si vous avez des courgettes au frigo, vous allez a "courgette" et il vous indique toutes les recettes qui en contiennent.

J'ai apprécié l'index par aliment et l'entrée des recettes par catégories , les temps de préparation , de cuisson et réfrigération ( si besoin ) indiqués.J' ai fait la sauce bolognaise , la quiche aux poireaux , un délice .Recettes ne demandant pas d'ingrédients difficiles à trouver .J'étais déjà convaincue que manger en réduisant le sucre aidait à perdre du poids ( 1 semaine de vacances sans sucre et perdue 2 kgs ).J'aime cuisiner et je suis ravie de sortir : escalope de dinde , haricots verts ....Ne pas avoir de photos ne me gêne pas

Les recettes sont faciles à faire et appétissantes, et 8 semaines de menus permettent de varier les repas et d'éviter la monotonie. Je le recommande à toute personne qui veut suivre cette méthode, c'est un excellent guide dans l'évolution du régime

Très bon livre avec détails de la méthode, menus pour plusieurs semaines et recettes associées. Il est vraiment bien fait, les explications et conseils sont clairs. Le livre est en noir et blanc, il n'a y pas d'illustrations mais franchement ça ne manque pas. Je le recommande

très bon livre, et bonnes recettes très simples, je recommande.

conte de mon achat, je regrette tout de même le manque d'indication de l'IG à coté des recettes...ce qui éviterait de courir après dans les pages... sinon il y a 8 semaines de menus pour nous aider...çà j'aime!le format me convient parfaitement

Si les menus ne sont pas forcément facile à suivre pour toutes les familles... et surtout ne sont pas adaptés à toutes les saisons...En tout cas quelques idées menus sont vraiment sympatiques !

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